Para aquellas personas que desconozcan los beneficios de esta práctica, el método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos, partiendo de la estructura interna de nuestro cuerpo. Un ejercicio físico y mental que no sólo ayuda a mantener el equilibrio corporal, sino que además aporta estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Hablando en términos de salud, se considera un deporte muy recomendado como terapia de rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Por otro lado, sin tener que padecer ninguna sintomatología, Pilates es una buena forma y filosofía de mantener la mente in corpore sano. ¡Apúntate!
- Horario: Martes y jueves de 18:30h a 19:30h de la tarde
- Beneficios: Mejora la elasticidad y fortalece la musculatura, desarrolla la conciencia postural y corrige hábitos, perjudiciales, disminuye el estrés
- Contacto: 650017882 – Verónica (*Primera clase gratuita con reserva previa)
