18 de Mayo – Taller – Yoga en Familia

Y al terminar…. presentación Ateneo del Proyecto Pedagógico Galatea (18h30). ¡No os lo perdáis!

Queremos crear un espacio lúdico de aprendizaje y de investigación para padres y niños. Queremos brindar a las familias nuevas formas de interacción y nuevos espacios para compartir. La condición familiar del taller resulta para nosotras de mucho interés. Creemos que esta forma el impacto y resonancia del mismo puede ser mucho mayor, permitiendo a los padres abrir nuevas formas de interacción creativas en casa con sus hijos. También nos interesa brindar nuevos espacios de interacción padres-hijos, ya que no abundan en lo pedagógico. Desgraciadamente la mayoría de la oferta está especializada en “lugares en los que dejar a nuestros niños”. Se considera tradicionalmente que los niños no necesitan el yoga. Desde el punto de vista de los yoguis y del yoga tradicional, los niños son algo así como seres iluminados que se van desconectando a medida que crecen. El yoga para niños es una disciplina moderna que surge del estado de desconexión en el que estamos los adultos y desequilibrio del entorno en el que vivimos y que sufren los niños. El yoga para niños y el yoga en familia es una vía de trabajo para transmitir valores y aprender y compartir desde una propuesta estimulante. También sirve de recordatorio necesario para nosotros adultos, en la búsqueda de nuestro propio equilibrio personal.

Nos servimos de la filosofía del Yoga, los ocho estados (de los que trabajamos en particular 6) y las asanas (posturas de yoga), para proponer una metodología de trabajo corporal y creativa. Nos apoyamos como en todas nuestras actividades de diferentes temáticas, en un enfoque desde el marco de las inteligencias múltiples y la educación activa. El trabajo se realiza a través de un viaje, una temática elegida para la sesión, que permite abordar los diferentes estados del yoga.

Sabréis que el yoga es una forma de estar en la vida, que incluye no solo el trabajo físico o de respiración, sino una forma de vivir, de comer, unas rutinas, etc. A nosotros en occidente nos ha llegado un yoga que en muchos casos se reduce a lo postural (ASANAS o NIYAMA dependiendo del tipo de yoga) con algunas respiraciones. El yoga para niños recupera la concepción más global y holística del yoga. Por eso se pueden considerar yóguicos juegos tradicionales como tirar una pelota y compartir en corro o en círculo, trabajando el estado fundamental de base: YAMA.

Si realizáis una búsqueda en internet encontraréis mucha información sobre este tema. Abordaremos en nuestro trabajo con niños, particularmente los seis primeros estados. Todos estos estados se pueden trabajar desde la vida diaria, solo poniendo consciencia en ellos. En realidad son solo nombres yóguicos para cosas que en muchos casos hacemos muy a menudo.

1. YAMA: tiene que ver con el compartir y con nuestra relación con los demás y con nuestro entorno. Lo trabajaremos esencialmente con trabajos en grupo, específicamente en la primera parte de la sesión para empezar y conocernos.

2. NIYAMA: es un estado que trabajaremos desde el movimiento y el soltar tensiones, un trabajo fundamental con los niños que necesitan de mucho más movimiento del que a menudo pueden disfrutar en sus jornadas, teniendo dificultades para encontrar espacios que les permitan relajar las tensiones que sufren y sin herramientas para ello.

3. ASANA: se trata de posturas clasificadas del yoga y mantenidas, aunque solo algunos tipos de yoga trabajan desde la concepción de mantener la postura durante largo tiempo. Con los niños se trabaja de una forma muy dinámica el paso por las diferentes asanas.

4. PRANAYAMA: técnicas de respiración. Con niños muy pequeños se trabaja a un nivel muy básico de inspiración y espiraciones.

5. PRATYAHARA: relajación. Se trabaja en especial con visualizaciones.

6. DHARANA: concentración. Con los niños más pequeños, este estado se trabaja principalmente desde la propia iniciativa e interés del niño. Diversas propuestas sirven para fomentar trabajos de concentración. </div>